Wann ist die beste Zeit zum Trainieren
Die beste Tageszeit zum Trainieren hängt in hohem Maße von Ihren eigenen Vorlieben ab. Der eine ist ein Morgenmensch, der andere ein Abendmensch. Der Zeitpunkt, zu dem Sie mit dem Training beginnen, beeinflusst jedoch Ihre Leistung und Ergebnisse. Nutzen Sie…
Fit hinter den Schreibtisch: 4 Tipps
Wir sind mehr denn je zu Hause und das wirkt sich auf unsere Haltung und Fitness aus. Wie der falsche Stuhl, ein zu niedriger oder zu hoher Schreibtisch, schön mit den Beinen hoch und runter, weil dich sowieso keiner sieht.…
Holen Sie mehr aus Ihrem Leben heraus, indem Sie sich bewegen
Mit dem Fahrrad zur Schule fahren, zur Bahn sprinten oder bei der Arbeit die Treppe nehmen. Du warst nie ein richtiger Spitzensportler, aber im Alltag hast du dich trotzdem ziemlich viel bewegt. Jetzt sind Sie seit einem Jahr zu Hause…
Positive Ziele für ein positives Ergebnis
Wollen Sie dieses Mal wirklich Ihre Ziele erreichen? Befolgen Sie diese Tipps und das Erreichen von Zielen wird nicht nur einfach, sondern macht auch Spaß! Tipp 1: Setze dir ein positives Ziel Es ist wieder soweit, das Ruder wird umgedreht…